Wierchen 2.8 km Úszás 2016-06-30-n 06:11-kor

Wierchen Úszás

2016.06.30 Csütörtök, 06:11:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:02:00

Távolság

2.8 km

Tempó

22:09 p/km (2.71 km/h)

Edzésleírás

400 bemelegítés
200 technika
4x50 lendületes
2x(4x100 400) Az első 4x100 at ökölben csináltam, nem volt nálam teki.
első 400 6:45lett
a másodikra már elfogytam 7:09
4x100 még belefért, de ezekre is már lelassultam, vége már 1:44 volt
levezetés

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:02:00	2.8	22:09	2.71	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.