Deseda95 15.17 km Futás 2016-06-30-n 04:23-kor

Deseda95 futás

2016.06.30 Csütörtök, 04:23:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:18:48

Távolság

15.17 km

Tempó

05:12 p/km (11.55 km/h)

Pulzus

Átlag

147

Minimum

Maximum

157

Edzésleírás

Kellemes nyári hajnalon indultam. A mezei szakaszon egy róka, majd egy nyest kereszte utamat, mindkettő jobban megijedt, mint én. A sarló alakú Hold még próbálta uralni az égboltot, de a felkelő Nap legyűrte a hatalmas, vörös korongjával. A repülők által hátrahagyott jégkristály csíkok kuszán borították az égboltot. Ma ismét találkoztam a vonatokkal, amelyek iránt udvarias voltam, azaz a fénysorompónál elengedtem. Az út szélén a füves részeken több féle virág virított, megszépítve a környezetet. A mozgás jól esett, eredményes napot Sporttársak!

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:18:48	15.17	05:12	11.55	0	0	157	147

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.