Edzésleírás
Remek időjárás volt. Kellemes 20 fok, néha frissítő szitálás.
Na, akkor ismét 1-2 félmaraton, a WizzAir-ig! :-)
7km 38:02 (szakaszok: 9:02 - 11:23 - 9:25 - 8:12) - visszafogott bemelegítős;
7km 33:16 (szakaszok: 7:49 - 9:52 - 8:19 - 7:16) - normál tempó;
7km 29:14 (szakaszok: 6:58 - 8:45 - 7:18 - 6:13) - lendületes;
Hát, akkor innen indulunk. :-)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:40:32 | 21 | 04:47 | 12.53 | 0 | 0 | 0 | 0 |
janosib 2881 napja
Akkor a Wizzair-en összecsapunk, mondanám, de szerintem egy picivel gyorsabb leszel ;-)