Edzésleírás
A remény hal meg utóljára. Megtaláltam a lábamban a görcsöt tegnap és kezdtem kimasszírozni. Elég nagy, makacs, ma is ő győzött, nem akartam kötekedni vele.
Siklós gyors volt, fenékfelhozós, 100m teával. Jó lenne már egy órát is úszni akár, de majd rendeződik ez. Addig masszírozom és kenegetem.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:24:00 | 0.6 | 40:00 | 1.50 | 0 | 0 | 0 |