Mike255 bringázás

2016.06.05 Vasárnap, 10:06:00

Sport


verseny(verseny)

Edzés ideje

02:36:52

Távolság

90 km Szint: 434 m

Tempó

01:45 p/km (34.42 km/h)

Edzésleírás

Keszthely Középtáv OB - Bringa

 

Sajnos a felszálláskor elnyomtam az órámat, így nem tudtam az egész versenyt egyben mérni. Amint tudtam újra indítottam az órát. Kb 500 m után. A táv szerintem kb 1 km-re rövidebb volt.

 

Elég jól haladtam az első körben. Szerencsére se nagy szél se nagy emelkedő nem volt. Az első körben sok emberrel előzgettük egymást oda-vissza. Jó sokan a lassabb úszok közül viszont elszáguldottak mellettem.

 

Az első köröm 35 körüli átlaggal ment le. A második körre kicsit lassultam, akkor már nem is volt nagyon spori akivel csatázhattunk volna. Egész nagy légüres térben tekertem, így nekem nem volt gond azzal hogy figyelni kelljena bolyozásra.

 

Összeségében elégedett vagyok az idővel, mert olyan 33-as átlag körülit gondoltam és ehhez képest 34 fölötti lett. Jövőre azért ha jobban készülök majd, akkor egy 35-36-os átlagot jó lenne tekerni.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Pedál
fordulat
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
02:36:52 90 01:45 34.42 434 83 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!