Edzésleírás

EF edzes, most az EB miatt Szerdan. Elotte mar futottam egy rovidet, ami jot tett, de igy is eleg gyenge voltam. Talan mar ehes is,de nagyon erotlen. Jo csapat volt. Dr.Dani, Robi, Pezo es főleg Lilla, aki ma végig jött velünk. Nagyon jó a csaj! 2x6x300m volt a feladat közte 100m jogg, ill 6 utan 500m jogg. Igyekeztem menni a többiekkel. Nem voltam ma erős, de relativ könnyen és gyorsan vége volt. Klassz edzés lett, épp jó most egy ilyen sebességfejlesztő. Az elmúlt napok futásai és nem elég alvása érződik. A gyorsak: 1:02-03 voltak, az utolso 59. Mostanaban jobb a hatam es akkor több hasonló kellene.

4 hozzászólás

ZeRoberto 2884 napja

Pattogós edzés volt, itt nincs sok idő kipihenni magunkat...Lehet hogy fáradtnak érzed magad, de a pályán ennek semmi nyoma...

zozo.m 2884 napja

regenáló a gyorsító előtt. :) 
Tényleg jó volt bár az egy perc pihenőnek (joggnak) jobban örültem volna. ;) 36-37 mp lett a pihi.

Lillus 2885 napja

Tényleg nagyon jó edzést állítottál össze, Gyuri! :) jó volt veletek futni. 

Pityipintyo 2885 napja

családi futás után azért pörögtek a lábak:) Erős edzés másolom majd.