sikita futás

2009.09.09 Szerda, 16:29:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:37:45

Távolság

18 km

Tempó

05:26 p/km (11.05 km/h)

Pulzus

Átlag
149
Minimum
90
Maximum
156

Edzésleírás

Hosszú futás, figyelve a pulzusra hogy 150 körül maradjon. Tartani tudtam az 5:20-25-ös tempót. Másfél óra után kicsit belassultam. Kevés volt eddig hosszú futás.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:39:17 18 05:31 10.88 0 90 156 149
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!