Edzésleírás
Meleg volt, továbbra is fáradtnak éreztem magam. Mindez kb. 8-10 %-os lassulást hozottt, kb 5%-kal magasabb átlagpulzussal is. Pozitív, hogy a meleget jobban bírtam, mint korábban.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:00:00 | 8 | 07:30 | 8.00 | 30 | 0 | 164 | 143 |