KochNorbi 17.5 km Futás 2016-06-07-n 20:00-kor

KochNorbi futás

2016.06.07 Kedd, 20:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:21:20

Távolság

17.5 km

Tempó

04:39 p/km (12.91 km/h)

Pulzus

Átlag

141

Minimum

Maximum

172

Edzésleírás

bem gellért hegyig

lendületes felfelé (80-85%)

vissza beacig nagy körön tempó(80%)

500 laza 4x100 repülő

4X1000 gyors(88-90%)/ 400 laza (itt visszaesett a p 120-125 közé)

(3:48; 3:49; 3:48; 3:43) jól mentek

2 km laza hazáig

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:21:20	17.5	04:39	12.91	0	0	172	141

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.