Edzésleírás
500m vegyes bem
200m mell
200m kivárásos gy
400m gy 7-es levegő
400m gy 9-es levegő
400m kettes levegő mell
200m hát
100m gy max (1:25)
2 x 50 gy max (0:41, 0:42)
100 lev
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:05:00 | 2.6 | 25:00 | 2.40 | 0 | 0 | 0 |