sikita futás

2009.09.06 Vasárnap, 10:00:00

Sport


verseny(verseny)

Edzés ideje

01:32:58

Távolság

21 km

Tempó

04:26 p/km (13.55 km/h)

Pulzus

Átlag
179
Minimum
135
Maximum
191

Edzésleírás

Nike félmaraton, kitűzött időt szinte másodpercre teljesítettem. Az utolsó 5 km nem esett jól nem tudtam gyorsulni, ahogy szerettem volna.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:32:58 21 04:26 13.55 0 135 191 179
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!