Wierchen 2.5 km Úszás 2016-05-26-n 06:13-kor

Wierchen Úszás

2016.05.26 Csütörtök, 06:13:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:01:00

Távolság

2.5 km

Tempó

24:24 p/km (2.46 km/h)

Edzésleírás

400 bemelegítés
250 technika
12x50 erős 55-re indulva. (Beálltam a sor végére lábvízre, így egész jól bírtam.)
Az öszses 45 másodpercen belül ment. 43-44-ek
350 laza átvezetés
20x25 erős. Itt Attilával mentem párban.Hosszonként legalább fél testhossznyit kaptam tőle. :) 15 másodperc pihenés
Az utolsó kettő 21-22 másodperc, de addig 19-20-ak voltak
400 levezetés

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:01:00	2.5	24:24	2.46	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.