Wierchen Úszás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:05:00Távolság
2.8 kmTempó
23:13 p/km (2.58 km/h)Edzésleírás
400 bemelegítés
600 technika
8x200 (páratlan lendületes páros 1 hossz erős 1 hossz laza)
A lendületeseknél beálltam Ádi lábvizére. A harmadiktól visszavett a tempóból, onnan nem volt gond, hogy rajta tudjak maradni.
3:19; 23; 19; 26; 27; 28; 27;26
Próbáltam figyelni a technikára, de az kb addig sikerült amíg nem kezdtem fáradni. Szóval úgy 50 méter
100 láb
100 levezetéshttps://connect.garmin.com/modern/activity/1183212713
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:05:00 | 2.8 | 23:13 | 2.58 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
jocccc 2930 napja
a fartlekben legyenek picit nagyobbak legközelebb a különbségek! egyébként szép volt, nekem tetszett most az úszásod.