galagyuri 1 kg Erősport 2009-09-05-n 08:31-kor

galagyuri erősport

2009.09.05 Szombat, 08:31:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:55:00

Megmozgatott súly

1 kg

Edzésleírás

Kondi edzes. Hat, vall, has. Mai naptol elkezdem a kondi edzeseket is felvinni, hogz jobban lassam a szervezet terheleset.Testsuly 71.6kg, majusban 76.1kg voltam. Cel ezt tartani ill. meg -1kg okt.8ig.

Edzésszakaszok

Idő	Súly (kg)	Sorozat	Ismétlés	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:55:00	1.0	0	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

norbika 5360 napja

Nem sok az 1 kilo!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.