Edzésleírás

Erősen kezdtem és a hőségben a végére elfogytam. Tanulságos volt. Sokkal jobban kell tisztelnem a távot! Íme a tanulság:

 

Splits	Time	Cumulative Time	Moving Time	Distance	Elev Gain	Elev Loss	Avg Pace	Avg Moving Pace	Best Pace	Avg HR	Max HR	Calories
1	6:09.8	6:09.8	6:08	1.00	1	2	6:10	6:08	3:13	118	130	69
2	6:26.0	12:36	6:25	1.00	1	2	6:26	6:25	5:22	133	135	88
3	6:38.2	19:14	6:09	1.00	1	1	6:38	6:09	5:53	151	186	93
4	6:37.7	25:52	6:37	1.00	3	3	6:38	6:37	5:44	143	147	99
5	6:45.0	32:37	6:43	1.00	1	2	6:45	6:43	6:04	147	149	103
6	6:40.8	39:18	6:39	1.00	--	--	6:41	6:39	6:09	150	152	103
7	6:44.3	46:02	6:45	1.00	2	2	6:44	6:45	4:58	150	152	104
8	6:59.9	53:02	6:58	1.00	2	2	7:00	6:58	6:00	154	157	111
9	7:01.7	1:00:03	7:01	1.00	2	2	7:02	7:01	6:17	154	156	112
10	7:12.7	1:07:16	7:08	1.00	1	1	7:13	7:08	6:15	154	156	114
11	7:18.2	1:14:34	7:17	1.00	1	1	7:18	7:17	6:26	148	154	98
12	8:00.2	1:22:34	7:36	1.00	1		8:00	7:36	6:08	147	154	95
13	7:43.9	1:30:18	7:43	1.00	1	1	7:44	7:43	6:10	142	150	73
14	7:35.4	1:37:54	7:33	1.00	3	3	7:37	7:34	5:24	142	149	66
Summary	1:37:54	1:37:54	1:36:42	14.00	21	21	7:00	6:55	3:13	145	186	1,328