jrichard76 futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
02:12:00Távolság
21.1 kmTempó
06:15 p/km (9.59 km/h)Pulzus
Átlag
138
Minimum
0
Maximum
0
Edzésleírás
Szigeti félmaraton Janival. Még az esésem miatt fáj a bordám, és nem tudtam nagy levegőket venni. Javul-javul, de még fáj. Azért kibírtam egy félmaratont, csak a tempó szar.
Remélem a regeneráció segít gyógyulni. Van még 1 hetem. A lábamnak az meg se kottyant.
Látszik, hogy a pulzus magas, a fájdalom és a szaporább levegő miatt.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 02:12:00 | 21.1 | 06:15 | 9.59 | 0 | 0 | 0 | 138 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
ttfut 2932 napja
Bordasérülés rossz nagyon. Nekem olyan 1,5 hét után rohamos javulás volt. Szóval tuti rendben leszel :)!