Edzésleírás
200m bem
200m mell-gyors
800 - 600 - 400 - 200 gy (13:50, 10:26, 6:58, 3:20)
100m lev
Lassúszar, nem ment ma.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:05:00 | 2.7 | 24:04 | 2.49 | 0 | 0 | 0 |