babyteve futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:44:00Távolság
15.74 kmTempó
06:36 p/km (9.08 km/h)Edzésleírás
Az első 3 km iszonyat szenvedős volt, először nem bírtam felemelni térdből a jobb lábam, aztán totál lezsibbadt a sípcsontom és a vádlim...többször megálltam, visszafordultam. Lefelé volt egyedül használható, felfelé és síkon értékelhetetlen volt a teljesítményem, majd' 9 perces km-em is volt. :o Aztán, ahogyan jött, el is múlt. De nagyon ijesztő, főleg, hogy a keményebb szintes (2-3000 m) versenyeim 2 hét múlva kezdődnek... :o
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:44:00 | 15.74 | 06:36 | 9.08 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
