jrichard76 futás

2016.05.15 Vasárnap, 09:00:00

Sport


verseny(verseny)

Edzés ideje

08:01:00

Távolság

56.3 km Szint: 1900 m

Tempó

08:33 p/km (7.02 km/h)

Pulzus

Átlag
141
Minimum
0
Maximum
168

Edzésleírás

2:08-kor estem, 2:51-kor értem be Visegrádra. Egyébként perceket depóztam csak, szokásos vízzel frissítés ment. Fejben szétestem a sár miatt, és nem is nagyon élveztem most a futást (az eséstől függetlenül). Sajnos 30km-en keresztül agyagon csúszkálni - szerintem nem futóverseny. Sokszor sétálva lenyomtam az előttem lévőket.

Nagyon gondolkozok, hogy ez legyen-e az utolsó UTH. De egy ideig nem megyek, mert ennek nem sok értelmét látom. A sárban teljesítjük, hű de frankó feelingen már tavaly túl voltam, inkább egy Mátra 60. Nekem ez talán a bércnél is keményebb volt most.

Egyszer választhattam, vagy teljes testtel beesek a sárba 40km körül, vagy megfogom magam és kilépek oldalra. Az utóbbi történt, bal combgörccsel egyből. Le kellett guggolnom és masszírozni, hogy kimenjen. A Hoka nem jó ilyen célra, viszont nekem most ez az 1 terepcipőm van. Szóval esős versenyre a jövőben nem megyek. Ezért is hagyom ki a VTM-et is egyből. Viszont a 3 bérc mind száraz volt, ott mekkora mákunk volt már. Vagy ez így szokott lenni?

Ilyeneken gondolkoztam sajnos, nem tudtam most felvenni az elemekkel a harcot. Talán már kicsit elegem van a "magyar télből" (ami ugye eső és sár). De legalább nem futottam ki magam, ergo hamarabb regenerálódok.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
08:01:00 56.3 08:33 7.02 1900 0 168 141
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

ttfut képe

ttfut 2938 napja

Azért ott voltál Te fejben, ha behúztad :). Gratula, beépül :).

 

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!