Edzésleírás
Nem mérvadó a pulzus, mert 1:15-öket kellett állni a 10x400m-ek között. A 400-ak 98-ról gyorsultak 88-ra. Nem akartam tépni, de azért a végére belelendültem. 5 lazább, 5 erősebb 400 volt.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:59:39 | 10.3 | 05:47 | 10.36 | 0 | 0 | 177 | 140 |
ttfut 2944 napja
Hajrá az UTH-ra :)!