zolle Úszás

2016.05.02 Hétfő, 06:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:00:00

Távolság

2 km

Tempó

30:00 p/km (2.00 km/h)

Edzésleírás

Lementem kicsit a fradiba úszni.

Nem akartam erőltetni, a 2-es pályán úszogattam.

300m bem;

2x300m technika;

4x150 

4x50 gy. láb; 

4x75, 1x100,

50 lev.

 

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:00:00 2 30:00 2.00 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

plezerm képe

plezerm 2944 napja

Jé!! Vizes lettél. :-D

Akkor triatlon lesz? :-D

 

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!