Edzésleírás
Lementem kicsit a fradiba úszni.
Nem akartam erőltetni, a 2-es pályán úszogattam.
300m bem;
2x300m technika;
4x150
4x50 gy. láb;
4x75, 1x100,
50 lev.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:00:00 | 2 | 30:00 | 2.00 | 0 | 0 | 0 |
plezerm 2944 napja
Jé!! Vizes lettél. :-D
Akkor triatlon lesz? :-D