Sport

(verseny)

Edzés ideje

03:57:00

Távolság

81 km Szint: 1600 m

Tempó

02:56 p/km (20.51 km/h)

Edzésleírás

Probikers Maraton: Reggel fél hatkor keltünk,a mai terv egy hosszabb edzés lett volna valamerre.Móni látja fészbukkon,ma verseny van,mondja nekem miért nem megyek.Természetesen hamar rábeszélt,csinált nagyon finom szendvicseket,mire bedobáltam a cuccaimat,és már robogtam is Nagyvárad felé. A rajt terület a kings landnál volt,ahol 2 éve már voltam egy versenyen.Beneveztem, hosszútávot választottam,ami 82 kilit és 1600 méter szintet tartalmazott a kiírás szerint.Rajt előtt összesen egy kis kört mentem,mondom egy normál maratonon ugysem a rajt után dől el.Bekészítettem az elemózsiát,kulacsot,és egy powerade-t. Rajt: Nagy fűben kezdtünk,ment a tolakodás,nem forszíroztam,mondom majd a dombon elkezdek menni.El sem értünk addig,mert a kavicsos dózeren az egyik (suhogós melegítős) rájder néhány embert felrakott,szerintem buktak többen is.Nekem szerencsém volt, egy Saganos mozdulattal ki tudtam kerülni,igaz bementem a szántóföldre,és az ülésem is elmozdult.Nem volt vele gond,a combommal visszaállítottam kb az eredeti állapotába.Az eleje elnyúlt az incidens miatt,oda kellett lépnem,hogy visszazárkózzak.Az emelkedő aljánál ez sikerült,a pulzus is csak 170 környékén mozgott. El kezdtük a mászást,amit ismertem a régi duathlon versenyről,csak akkor itt lefelé jöttünk.Egyből lekaptam 2 srácot,és könnyedén tekertem felfelé,az eleje sem volt(még) messze.Ezután a hullámos-köves rész jött. Sok évig nem vittem versenyre pulzusmérőt,így most kicsit szokatlan volt,hogy rá is hagyatkozhatok.170-172 felé nem engedtem,éreztem,ez még nem vág földhöz,amúgyis az volt a terv,hogy a második körben is tudjak egy erőset menni.A mai napra a versenyzőkön kívül megkaptuk ellenfélnek a viharosan tomboló szelet,de azért nem foglalkoztatott,mert az mindenkinek ugyanugy fuj. Szóval eljött az első komolyabb lejtő is,és megelégedve konstatáltam,hogy az xtr fék remek beruházás volt,nem is tudom miért nem dobtam ki hamarabb az avidot.Végre nem fájt a műtött kezem a fékezésektől,és tényleg 1 ujjal irdatlan fékhatása van. A gumistratégiám is jó lett,race king-zefyros jó választás volt,a lefelékben komfortosan tudtam közlekedni velük.A versenyben közben annyi volt,hogy egy srácot követtem,néha utolértem,amit nem nagyon bírt elviselni,rákapcsolt,otthagyott pár méterre,de szinte mindig látótávolságba voltunk egymással. Ezután elkezdett a verseny rosszra fordulni!! Nekem ugyan semmi problémám nem volt,de az egyik lefelén,ami nem volt túl hosszú,és teknikailag is kezelhető volt,már álltak hárman.Lelassítottam,azt hittem belső,vagy pumpa kell nekik,de sajnos bukás miatt álltak meg,de a srác már szedte össze magát.Továbbmentem,aztán a fennsíkon hátbavágtak 3an.Egy mediteches,meg még 2 srác.Beálltam mögéjük,mert épp pofaszeles rész jött,kicsit fogták a szelet. Persze nem sokáig,leértünk a betonra,ami először lágyan,aztán egyre durvábban emelkedett.A fogatunk szét is esett pillanatok alatt,pláne,hogy a dombtetőn volt a frissítő.Én megálltam,ittam 2 pohár enyhén zöldes színű löttyöt,kérdezte a srác kulacsba töltsön e,de úgy voltam vele,majd a következőnél elég lesz. Ez óriási hiba volt,ugyanis mint később kiderült, ez az egy frissítő volt a pályán,amit csak a következő körben tudtam igénybe venni..úgy ahogy...Elhagytam hát a zónát,és elkezdődött a bírkózás a széllel.Felérünk ugyanis egy kopár részre,hol szembe,hol oldalba fújt a szél,nem voltak könnyű percek.Innen legurultunk a birkasz..ros réten,és a távvezetékek alatt hallgattam a sok ezer volt sercegését.Itt elmentem eddigi utitársam mellett,de a dombtetőn csak visszaért rám,egy kicsit meg is tolt..Kérdeztem tőle ,mondta ő master 1 be van.Rákanyarodtunk a második körre,1h 52 nél jártam ekkor .A terv ugyebár az volt,hogy próbálni erősen menni,így a pulzust újra fellőttem .Ennek az lett az eredménye,hogy a srác egyből leszakadt,Innen nagyon sokáig egyedül mentem,és egyvalami nagyon gondolkodtatott.Körbe értünk a pályán,de nem volt több itató.Bassza meg,szép kilátások,a kulacsom fél alatt.Na mindegy,ezt kell megoldani.Próbáltam tartani a tempómat,amikor is megint elérkeztem ahhoz a lefeléhez,ahol az előző körben is volt bukás.És bassza meg,megint ott állnak.Nem igaz ..lelassítok,és úristen,ezt nem lenne szabad,ennek nem kéne egy bicaj versenyen lennie.A srácot újraélesztik frown hangulatjel Kérdezem nem kell e segíteni,de int menjek tovább.A kunkor után a másik..Jönne fel a speciális mentő terepjárója,de fennakadt a keréknyomon,Bicajt gyorsan oldalra dobom,segítek letolni,kb 10en toljuk.Sikerül,de nem tudom fel fognak e tudni menni.A versenykedvem pillanatok alatt elment.Tovább gurulok,jön a fennsík megint,de a gondolatom nem a pályán van.Az innivalóm is elfogyott,hogy ez milyen szar ,Kitartok a frissítőig nagynehezen a szám teljesen kiszáradva,egy csokim maradt a terv az volt,eszek banánt. Aha,a terv az jó lett volna,de vizen kívül semmi nincs,elfogyott a kaja.Hát ez kurva jó.Belegondolok,kb 10-15 lehetek abszolutba,az eleje meg sem áll,mi lesz azokkal,akik sokkal később érnek ide??? Na mindegy egy szerencsém van,a reggeli szendvicsek biztosítják a mai versenyt. A frissítő után felérek egy specis srácra,innentől a verseny végéig úgy menünk,hogy felérek-elmegyek-visszazárkózik-leszakít-felérek-beállok mögé-leszakít. Az utolsó lefelében nem is látom,de elkezdem magam kínozni. Próbálom a 160as pulzust csikarni,körülbelül megy is,teljes erőből megyek.Hoppá,az egyik kanyarba meglátom magam előtt.Közbe néhány rövidtávost is leszedek,aztán a réten ott vagyok mögötte.Jön egy pici felfelé, Attack kiállva teljes erőből,simán leszakítom,egyből lett 150 méter előnyöm,plusz a jobb combom elkezdi csipkedni a görcs..aztán a balt is,és az spd feltörte a lábam.Plusz szembeszél. Rutinból megoldom már az ilyen problémát,nem engedek ki,így futottam be.Verseny után megkérdem a szervezőt mi lett a sráccal fent a hegyen,azt mondja meghalt..Nagyon feldúlt ez a hír,bedobtam a cuccom a kocsiba,és otthagytam az egészet a p--csába,az se érdekelt hogy 3. lettem kategóriába..Óriási hibák voltak a szervezésben ma

1 hozzászólás

Kiru69 2937 napja

Gratulálok a helyezéshez Attila! Megdöbbentő volt olvasni a tragédiáról írt soraidat, a helyszínen átélni még szörnyűbb lehetett...