Edzésleírás
6kor keles, 1 banan, 2 pohar Pfanner Gelbe Tee. 2.1K: kb 0:09; kb 13 fok 12.1K: kb 0:57,ki: 48;powergel 22.1K: kb 1:46,ki: 49;powergel 32.1K: kb 2:34,ki: 48; kb 19 fok viz: kb 1.3 l fogyott. ragtapaszok a labujjakon nem jottek be
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
02:33:50 | 32.1 | 04:48 | 12.52 | 30 | 0 | 0 | 0 |