B.Imre futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:20:09Távolság
3 kmTempó
06:43 p/km (8.93 km/h)Pulzus
Edzésleírás
1km gyaloglás, 3km futás
8 óra munka és 400km autózás után kikapcsolódásnak 3km futást terveztem ma estére.
Az 1km gyaloglás nem volt tervezve!
Ma Kedvesem meglepett egy futó övvel... Szuper, telefon, kulcsok és még néhány apróság elfér benne... naná hogy kipróbálom!
Ha már Lúd legyen kövér- viszek magammal telefont zenét halgatni.
Bemelegítés, óra és zene indul... hajrá.
Na ne, túl hangos... gombnyomás... jaj má, hangerö marad, album ugrik... valami nagyon nemszeretem zene szól... ezzel kiszaladok a világból...
Ez a világból kiszaladás nincs az edzéstervben... meg aztán lelki szemeimmel már látom Mesterem szigorú tekintetét a drasztikus km növelés miatt... :)))
Jobb a békkesség... gyufa kihúzás szintén nincs az edzéstervben!!! :(
Terv módosítva, zene kikapcsol, 1km gyaloglás következik közben lesz idöm a tanulságot levonni az esetböl...
Már hallom Mesteremet ahogy mondja: bölcsen döntöttél!
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:20:09 | 3 | 06:43 | 8.93 | 0 | 0 | 137 | 137 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Tündüs 2980 napja
Az első km-t felétek úgy mondják, hogy a nyúl viszi a vadászpuskát :)