Fari 54 km Bringázás 2016-04-14-n 10:00-kor

Fari bringázás

2016.04.14 Csütörtök, 10:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:55:00

Távolság

54 km

Tempó

02:08 p/km (28.17 km/h)

Pulzus

Átlag

147

Minimum

Maximum

Edzésleírás

lakásfelújításból ellógás...progresszív iv sóstói körön..utána sóstó kiskörön 6x 4perc(pont annyi volt egy kör),vo2-n..tartottam a 170 körüli,és feletti értéket..a szél csak a dombról lefelé fújt hátba,a többi helyen szivatott...mikor ez megvolt,visszagurultam az erdőbe a tornapályához,és tempósan mentem egy kört,a nagy körömön,ami 23.30 lett..jól ment,de hát ezen a héten "pihenek"

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Pedál fordulat	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:55:00	54	02:08	28.17	0	0	0	0	147

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.