Sport

(verseny)

Edzés ideje

02:03:00

Távolság

21.33 km

Tempó

05:46 p/km (10.40 km/h)

Edzésleírás

Bécsi félmaraton. Azt tudtam, hogy a tavalyi 2 órás szintet nem fogom tudni megfutni, de abban reménykedtem, hogy azért egy 2 óra 4-5 perc összejön majd. A szombat reggeli átmozgatás mondjuk elég gyalázatosan ment és szombat estére a lábaim is nagyon fájtak, mert egész nap ácsorogtunk. Aztán sikerült szerencsére időben lefeküdni és egy jót aludni. Reggel eléggé hideg volt, fújt a szél is, fájt a hasam, ideges voltam, de ahogy elkezdtem futni már nagyon jól éreztem magam. A rajtnál találkoztunk Zozóval, ami nagyon jó volt. Végülis kétszer frissítettem, egyszer 10 kilinél (gél) meg egyszer 15 után (izo). Belesétálás nem volt, majdnem egyenletes volt a tempóm is. Mivel egy váltó első embere is voltam, ezért 16-nál még egy váltást is megcsináltam. Megint nagyon jól éreztem magam ezen a versenyen. Imádom ezt a pályát.

És köszönöm Balinak a támogatást!

 

3 hozzászólás

zozo.m 2972 napja

én is örültem. A végén nagyon befordultál. 3x kiabáltam rád. :)) 
Egs!

Macula 2973 napja

Szuper vagy, gratulálok!

galagyuri 2974 napja

Szuper eredmény! Terven belül és nagyon közel a 2 órához!! Jó formában vagy már!!