Wierchen küzdősport

2016.04.08 Péntek, 00:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:30:00

Edzésleírás

Tartottam egy fekvőkkel tarkított bemelegítést.
Luca tartotta a nyújtást.
Aztán pajzsoztattam a népet, végül egy erősítő blokk.
Guggolás, térdfelhúzás, varjúállás plank mind eg ypercig három kör.

Edzésszakaszok

Idő Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:30:00 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!