Edzésleírás
400m bemelegites 200m lab 200m kar 200m 5os levegovel 2x200m 150 gyors fokozo 50 mell 100m levezetes
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:44:00 | 1.5 | 29:20 | 2.05 | 0 | 0 | 0 |