Edzésleírás

Edzés Gáborral a Balatonman Kenese pályán

Azt gondolom, hogy legutóbb igazán jó pályát sikerült alkotnom, ezért változatlan formában terveztem be a tekerést mára. Érdekesség, hogy a Strava tervezőjével 67,2-re mértem előzetesen az útvonalat, ezzel szemben a Garmin speed sensorral korrigált legutóbbi mérés 65,47 volt. A mai Strava mérés (movesciunt-ról kapott gpx fájl) szerint ez a táv 66,8-as, így nem érdekel tovább a speed sensor eredménye, felülírtam az ismételt 65,46-os mérését - hogy rohadna meg... Annak örülhetek mindösszesen, hogy legalább következetesen mér kevesebbet! 66,8 vs 65,46 azért nagyon nem mindegy, ennyit a GPS-es mérés még nem szórt nekem soha. :( Ma reggel is hideg volt, a lábam a dupla zokni ellenére is lefagyott, azonban felfedeztem a magas fordulatszámmal való tekerés szépségeit, ami kárpótolt a fagyási sérülésekért! :) Rájöttem, hogy sokkal hatékonyabb eredményt érek el, ha hátul az 5-ös fogaskereket használom, mint abban az esetben, ha egy enyhébb lejtőnél az alsóra váltok. A pulzusom nagyon szépen tartja magát, és a 20-szal magasabb pedálfordulat még magasabb sebességet is hoz, mint az izomfeszítés! Úgy gondolom, hogy kicsit melegebb időben, az erőmet hatékonyan beosztva tudok ezen a pályán majd 2 óra közelében menni, legalábbis ezt tűztem most a zászlóra elérendő célként! :)