zolle 11 km Futás 2016-03-22-n 05:00-kor

zolle futás

2016.03.22 Kedd, 05:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:58:38

Távolság

11 km

Tempó

05:20 p/km (11.26 km/h)

Edzésleírás

Kis kocogás.

Kimentem a határba - mert oda volt kedvem :-) - hogy majd csinálok pár lendületest.

Már tegnap is éreztem mindkét combhajlító izmom, ami szerintem izomláz, de annyira rosszul viselték már az eslő lendületest :-( , hogy egyből leálltam vele és inkább kocogtam még kicsit.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:58:38	11	05:20	11.26	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.