Sport

(verseny)

Edzés ideje

00:57:14

Távolság

15.02 km

Tempó

03:49 p/km (15.75 km/h)

Edzésleírás

Bszm 4.nap3.szakasz, a befuto! A tegnapi betlit terveztem feledtetni. Erdekes h erzesre nem voltam faradtabb. A natham meg megvolt. Kis bemelegites utan meglepodtunk, h jonnek a tarsak, par mp-el a Gepardok utan kaptam a dugokat de Pozan mar alig latszott mire indultam. Persze amugy se sokat lattam volna de igy egy teljesen maganyos komolyabb tet nelkuli moka lett. Igyekeztem nem elfutni ami sikerult is. Erdekes h kb 4-ig gyorsan eljutottam aztan jott egy kis holtpont de a lejtos reszen osszekaptam magam. Ezutan igyekeztem tartani egy tempot ami epp 3:50 alatt volt. Ugyereztem ez mar csak egy kicsit tarthato de valahogy birtam a vegeig...Nagy kuzdes volt magammal, de kibirtam. Nem egy nagy ido, de tekintve a jelen allapotom es az elmult heteket honapokat elégedett vagyok a mai es a 3 futás teljesitmenyevel. A csapat ismet szuper volt, sok sok pozitiv szurkolast is kaptunk, nagy elmeny volt ez a BSZM is!!

3 hozzászólás

ezell 2969 napja

Jó volt veletek találkozni és haladni a verseny folyamán! Nem csak jó futók, hanem jó társaság is vagytok! Remélem lesz még ilyen! Gratulálok a küzdéshez és a kitartásodhoz!

szuszu 2971 napja

Gyógyulj meg!

Shrek 2971 napja

Gratulálok Gyuri neked és a csapatnak is!