Edzésleírás

Mai LSD edzés két részletben. Először futótárssal terepfutás, Kaposmérőben egy félmaraton lefutása. Majd Kaposváron a városligeti futópályán 22 és fél kör (még egy félmaraton) lefutása. A napfordulós világfutásra szántam egy maratont, de így nekem kellemesebb volt. A problémát csak az okozta ebben a nagyszerű időben, hogy 35 km után elfogyott a vizem. Nagyon kiszáradtam, az 5:20-as körökből lett 7:10-es kör az utolsó 4 km-en.  Terep: 21,54km = 2h 50m 46s.  Pálya: 22,35km = 2h 04m 06s.  Nagyon ragyogó idő volt, csak a bokám fájdult meg, de a futás végén mindkétszer lenyújtottam az izmokat.