galagyuri 8.5 km Futás 2016-03-15-n 18:00-kor

galagyuri futás

2016.03.15 Kedd, 18:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:42:00

Távolság

8.5 km

Tempó

04:56 p/km (12.14 km/h)

Edzésleírás

EF edzes ujra a palyan. Csak 4-en voltunk. Annyira nem bantam. 2 nap kihagyas utan meg ma sem kellett volna edzeni. Nagyon elkaptam vmit a sracoktol alig van kep es hang. De mivel kiirtam az edzest es 2 nap mulva verseny elmentem. Laza bemelegites majd 10x200/200. Az elso kettot a tobbiekkel majd kicsit gyorsabban egyedul. Jo h tudtam futni de szar h semmi ero es plane levego nem jon a torkomon.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:42:00	8.5	04:56	12.14	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

zozo.m 2976 napja

egyél egy kis mézes-fokhagymát. Ma pihenő. Hús és tojást ma ne egyél. Aztán holnap... jöhet aminek jönnie kell! EGS!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.