zolle 18 km Futás 2016-03-14-n 05:10-kor

zolle futás

2016.03.14 Hétfő, 05:10:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:32:28

Távolság

18 km

Tempó

05:08 p/km (11.68 km/h)

Edzésleírás

Hideg volt. 2-3 fok. :-(

Q lassú vagyok. :-(

bem. 37:18 (7km) - benne 6 lendületes 1/1;
6x1200 (5:04 - 4:55 - 4:54 - 4:56 - 4:57 - 4:57);
600pihi (3:56 - 4:07 - 4:03 - 4:09 - 4:08);
lev. haza kb. 1km (5:05);

- elfáradtam. :-)

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:32:28	18	05:08	11.68	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

zolle 2987 napja

Nem Matyi, az sajnos 5 perces 1200. Na, az nem túl gyors. :-(

A pihik voltak 4 perc körül.

plezerm 2987 napja

Ez a nem semmi 4 perces 1200 és lassú vagy? Na ne!

janosib 2987 napja

Ma igazán kimehettél volna később... :-)

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.