yoyo futás

2009.08.22 Szombat, 13:14:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

02:13:00

Távolság

15 km

Tempó

08:52 p/km (6.77 km/h)

Edzésleírás

Nagy -szénás -Kutya-hegy -Fehér út ,(egy darabon le a térképről - tovább vissza a térképre) -József-liget sziklái közt felfelé -Kutya-hegy -Nagy -szénás . Eredetileg , egy T100 résztávra indultam Dobogókőig megpakolt övtáskával .Ez lett belőle :)) Vissza felé a Nagy -szénáson össze szedtem 2 sörös dobozt,meg egy Bacardis üveget .biztos a tüzijátékot néző fiatalok hagyták ott .Mindegy én lehoztam.. csak azon imátkoztam,hogy ne jöjjön szembe kiránduló :) Nem jött... viszont szemetes nem volt az erdőből kiérve ahogy emlékeztem ,és mivel már a házak közé nem mertem bemenni a kezemben fogott szeméttel ,ezért egy telek kapujába leraktam :P

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
02:13:00 15 08:52 6.77 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

9 hozzászólás

yoyo képe

yoyo 5396 napja

ííííííííííííííí Szereztem egy occo nevezést Velencére :))
De csak 1 körre ,bőven elég lesz !
akkor talizunk mégis dildi :)
yoyo képe

yoyo 5396 napja

 sipi!
inkább csak olyan szitáló eső volt ,kellemes idő volt futni. Soha nem hoztam még szemetet ki az erdőből,de szinte virított a kopasz csúcson .

Dildikém !
Lehet,hogy csak úgy privátban le megyek majd ,már lemaradtam az occob nevezésről .
Pedig sokan szóltak előre ... pl: .Te is :)
mjoci képe

mjoci 5396 napja

Ha megkérdezték volna mi van a kezedbe, mondhattad volna, hogy frissitö.:))
dildi képe

dildi 5396 napja

Hát valószínű, hogy simán alkesznek néztek volna :)) Jól tetted, hogy letetted! Jó szabadságolást Neked is Cillagom, én 08.31-én megyek dolgozni! Gyere Velencére!!
Sipi képe

Sipi 5396 napja

Nálatok esett .irigyellek ? !
Nem hiszem ,hogy sokan vinnének le szemetet a hegyről.....:))
Alamuszi képe

Alamuszi 5397 napja

Jaaa, most látom, nálatok már hűvösebb volt....
cica66 képe

cica66 5397 napja

Örülök,hogy ismét látok edzésket Tőled!!...Jó kis futás lehetett..Gratula!!
pecsenye képe

pecsenye 5397 napja

Gratula. Mikor olvasom, h milyen helyeken futsz (ami az otthonod),mindig előtör az irigység bennem:)
Bozót képe

Bozót 5397 napja

Látom, te sem unatkoztál!
Fura idő volt ma, mert a rádióban folyton mondták, hogy esett a hőmérséklet, felhősödik, esik, szél fúj, stb, én meg szikkadtam a napsütésben 33 fokban....

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!