Edzésleírás
Mai hosszú futást rövidre vettem. A térdem egész erőteljesen fáj, van mikor zavar a futásban, és van amikor pedig nem zavar. A pulzus magasan kezdett, és ott is maradt. Lehet este még kocogok egy rövidet, lazán.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:57:21 | 22.44 | 05:14 | 11.47 | 0 | 0 | 0 |