Edzésleírás

Hello Visegrád!

Nagyon menni akartam ma bringázni, de az volt a terv, hogy 6 fok alatt nem indulok el. ha olyan hideg lesz, mint amit jósoltak, akkor futás lesz. Hamar kidobott az ágy, óracsörgés előtt majdnem egy órával (4:30) már csak forgolódtam... 5-ig bírtam, aztán felkeltem. A hőmérő 1 fokot mutatott, de nem adtam fel a reményt. Fél 6 körül elkezdett világosodni, majd lassan felkelt a Nap, és a hőmérséklet látványosan emelkedni kezdet. 2-3-4-4,5... Király, lesz ma bringa, méghozzá fél 8 körül indulok, addigra meglesz a 6 fok. Induláskor még nem volt, de a Nap szépen sütött, így minden esély megvolt rá, hogy befűtsön nekem. :) Kamáslim még nincs, de most a régi cipőmet, és a legjobb zoknimat húztam magamra az indulás előtt, és bizakodtam.
Elindultam. Pár kilométer után a Nap szépen elbújt, és ott is maradt, a hőmérséklet pedig szerintem nem volt magasabb 4-5 foknál. 40 perc magasságában kezdett fázni a lábam, és úgy is maradt hazáig.
Az eredeti cél a Dobogókő lett volna, de a 200 méterenként -1 fok az most nem sok jót ígért, ezért Szentendrén a Korzó irányába fordultam a hegy helyett. Haladtam szép tempóban. Törvénytisztelő állampolgárként a Pap-szigetnél rátértem a bringaútra, amiről 6-700 méter után kiderült, hogy országúti géppel járhatatlan... Az első adandó alkalommal ki is mentem a 10-esre, és a tiltó tábla ellenére eltekertem Visegrádig. Azt ígértem otthon, hogy max 3 órát tekerek, és a részeredményeim alapján a régi királyi székhely tűnt az ideális fordítónak. Visszafelé is toltam becsülettel, jól éreztem magam a nyeregben, nem fájt semmim, de a lábujjaimat már nem éreztem. Végig a 10-esen maradtam, Szentendrén viszont bementem szüttyögni a vízparti bringaútra, mert így illik.
Összességében nagyon elégedett vagyok a mai teljesítményemmel, az időeredményem pedig kifejezetten biztató a szezonra nézve... :)