Edzésleírás

Bfured- Almadi odavissza. 4,5 ora alvassal  " pattantam" ki az egybol agybol de nyugodtan h vege a konferencianak. Elore elterveztem h futok egy hosszut csak tobb alvasra szamitottam igy nem tudtam mi lesz. Az idojaras nagyon a kegyeibe fogadott, csodaszep futoido. Kis napsutes, szelcsend. Attol eltekintve h almos voltam es igy kicsit rozsdas a rendszer konnyen ment odafele. 10-tol mar elveztem. Mikor az ut mellett ment a palya figyelt a kolas kocsikat nehanyan meg dudaltak is sot volt aki megallt szurkolni. Ez feldobott. Fordito utan jott kis szembeszel de ebben sem rogytam meg. Jokat gondolkodtam es figyeltem a tajat. Kitisztitotta a fejem. Aztan a furedi emelkedo 26-nalnem esett mar jol de bekattant valami es az utolso 2km-t meg 4:00 ala behuztam. Erosen fejeztem be nagyon stabilan ment. Igaz gyors nem voltam. Emlekezetes edzes lesz...

6 hozzászólás

ZeRoberto 2985 napja

Erőgéptől erődemonstráció a javából:-)

Pajci 2986 napja

nagyon kemeny vagy. szep futas, jo edzes

RemAti 2987 napja

Klassz! Gratutálok!

korpaZASZ 2987 napja

nagyon jó a tempó!

Pityipintyo 2987 napja

király. tempó lenyügöző. kimondhatjuk ez már erős gyurka.

krisz28 2987 napja

az igazi edzés feeling...grat