tsoma 17.8 km Futás 2009-08-20-n 19:45-kor

tsoma futás

2009.08.20 Csütörtök, 19:45:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:26:58

Távolság

17.8 km Szint: 30 m

Tempó

04:53 p/km (12.28 km/h)

Pulzus

Átlag

157

Minimum

Maximum

178

Edzésleírás

Lazának terveztem, a bemelegítő kilik után jólesően belefokoztam. Még szerencse, hogy az oda szakasz az emelkedős...

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:15:52	2.9	05:28	10.97	0	0	145
00:29:07	6	04:51	12.36	30	171	159
00:25:44	6	04:17	13.99	0	178	162
00:16:15	2.9	05:36	10.71	0	0	147

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.