levix futás

2009.08.19 Szerda, 18:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:01:00

Távolság

14 km

Tempó

04:21 p/km (13.77 km/h)

Edzésleírás

4bemelegités 3x2000 7,30-7,40-7,45, 4 perc laza köztük rég nem éreztem ilyen jól magam.4 levezetés.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:01:00 14 04:21 13.77 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

running Laca képe

running Laca 5372 napja

Szemelőtt vagy!! Csak légy nagyon kemény!! A siker nem marad el!!!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!