KochNorbi futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:02:20Távolság
12.5 kmTempó
04:59 p/km (12.03 km/h)Pulzus
Átlag
151
Minimum
0
Maximum
0
Edzésleírás
10 km 80-84%on ( intenziv z) volt a terv, konnyen ment a 3. korig ( 4:40 en belul voltam)utana elmaszott a pulzus, de nem engedtem igy a tempo esett vissza48:00 (4:48) lett. 83% ap-al
utso kor lassu levezetes, 14:20, de a pulzus mar nem esett ugy vissza, asszem kifaradtam, 77% ap.
Izomzat rendben, semmi problema
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:02:20 | 12.5 | 04:59 | 12.03 | 0 | 0 | 0 | 151 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
