Edzésleírás
A délelőtti fojtatása,mert délbe ebéd van,utána pihi,öt óra után gondoltam megyek egy 10 kilit,jól ment,pulzus is jó volt,és tologattam előre a kiliket,úgy,hogy aztán meglett a Maraton két részletre!! Még ennyi km nem volt egy nap,most megyek a hengerre lazítani! Egs. mindenkinek!
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:35:03 | 16.2 | 05:52 | 10.23 | 0 | 0 | 0 | 134 |