foxmulder 21 km Futás 2016-02-20-n 10:30-kor

foxmulder futás

2016.02.20 Szombat, 10:30:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

02:26:56

Távolság

21 km Szint: 500 m

Tempó

07:00 p/km (8.58 km/h)

Edzésleírás

Nagyszerű futóidőben, kicsit saras pályán, Trautmann Tomival kicsit beszélgetve, az emelkedőkön kicsit szuszogva, Kokótól idén jócskán lemaradva, de jólesően végigkocogtuk a Forraltborvidék félmaratont Szálkán. Az itiner szerint kb ötszáz méter volt a szintkülönbség a GPS szerint több, mint nyolcszáz. Az itinernek hiszek.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
02:26:56	21	07:00	8.58	500	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

4 hozzászólás

hadzsi 3024 napja

Kicsit több sárral közelebb lett volna az úszáshoz, az meg most jobban megy, nem? Szép volt ez, Tomi!

janosib 3024 napja

Szép volt ez Tomi, majd normál pályán odateszed magad :-)

foxmulder 3025 napja

a fele igaz, a nulla felkészülés.

Köszi :-)

zolle 3025 napja

Hát! Ezt jól lenyomtad 0 felkészüléssel. :-)

Szép volt.

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.