Amatőr futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:53:31Távolság
10 kmTempó
05:21 p/km (11.21 km/h)Pulzus
Átlag
159
Minimum
0
Maximum
175
Edzésleírás
A Szahara maratonra készülődve a szokásossá váló (idén már a harmadik ilyen! :) ) 10 km, benne 4-szer 3 perc megnyomva.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:53:31 | 10 | 05:21 | 11.21 | 0 | 0 | 175 | 159 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
4 hozzászólás
Hauanita 6205 napja
Az nem jó. Az messze van a minuszkétperctől :-)
De grat, és öröm nézni, hogy edzegetsz!!
Amatőr 6205 napja
Gatorade nem játszik, a 10 km brutál lenne végig gyorsan...
A fő cél a Team Kivi K&H csapata, előtte a hendin remélhetőleg meghalás nélkül befér pár másodperces javítás... Az örömfutás, hab a tortán meg az edzesonline csapat feat. Malacka!! :)
Számszakilag a K&H-n a tavalyi 33:38, illetve a PB 33:25 alá szeretnék menni. A fejbenfutás szerint 33:24 lesz. :)
Steve 6205 napja
Komoly esélyek nyílnak az ellen padlóra küldésére, csak ki kell használni a hétvégét:)
És a gyorsítgatás a Hendi vagy a K&H jegyében történik, vagy esetleg a Gatorade 10-esen fogsz iszonyú gyors lenni?
És a gyorsítgatás a Hendi vagy a K&H jegyében történik, vagy esetleg a Gatorade 10-esen fogsz iszonyú gyors lenni?
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Steve 6205 napja