zolle 42 km Futás 2009-08-15-n 14:25-kor

zolle futás

2009.08.15 Szombat, 14:25:00

Sport

(verseny)

Edzés ideje

04:01:00

Távolság

42 km

Tempó

05:44 p/km (10.46 km/h)

Edzésleírás

16x2650m 13-15 körökbe bel kellett sétálni mert mindkét belső combom begörcsölt. ;-(( Így buktam el a tervezett 3:45-öt :-(( és az új egyéni IronMan csúcsom. :-((

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
04:01:00	42	05:44	10.46	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

4 hozzászólás

eDinka 5394 napja

Nagyon nagy gratula!:-)

Fari 5397 napja

gratula

Csupi 5397 napja

Gratulálok ez igen szép időeredmény! köszöntem neked futáson,de csak komoly arcal néztél magad elé és futottál irgalmatlanul!

eftomi 5397 napja

Ne bánkódj, jövőre is lesz lehetőséged bizonyítani Magadnak! Szép volt!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.