hidemano0o Úszás

2016.02.15 Hétfő, 06:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:22:00

Távolság

3.75 km

Tempó

21:52 p/km (2.74 km/h)

Edzésleírás

250bem

200m technika

10x200 1.3.5.7.9 oda p-h-m -gy sopres-p vissza lenduletesen

avg 3:32

2-4-6-8- lenduletes 200ak avg 3:12 10. Ami maradt 3:10

1200m btg 5levego

100lev

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:00:00 3 20:00 3.00 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!