Edzésleírás
lőtér manda kör 5x 1. kör:130bpm,25.40..2-3 kör:155-160 bpm 23.40,22.40..4. 140 bpm 25,és az 5. 150 bpm 23.50perc..jól ment,a múltheti hegyek hasznosak voltak,az állókép ok...szél elég szívatós volt
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
02:27:00 | 73.5 | 02:00 | 30.00 | 0 | 0 | 0 | 0 | 143 |