pety8 16 km Futás 2008-08-21-n 19:05-kor

pety8 futás

2008.08.21 Csütörtök, 19:05:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:34:41

Távolság

16 km

Tempó

05:55 p/km (10.14 km/h)

Pulzus

Átlag

161

Minimum

Maximum

177

Edzésleírás

Kellemes kis toló edzés (3+10+3=16 km)
Az volt a célom, hogy a 10 kilis toló részt 5:30-as átlaggal teljesítsem, ezért nem a pulzusomra figyeltem, hanem a tempóra.
Szerintem jól ment, elégedett voltam a teljesítményemmel.
Ha sikerül a NIKE-ig hátralévő két hetet becslettel végig edzenem, akkor... :)

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:34:41	16	05:55	10.14	0	68	177	161

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Nike Air Pegzus + (2007)

Timex 5F001 Ironman Triathlon, GPS szenzorral

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.