pety8 futás

2008.07.17 Csütörtök, 20:30:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:22:17

Távolság

3.5 km

Tempó

06:22 p/km (9.42 km/h)

Pulzus

Átlag
155
Minimum
67
Maximum
161

Edzésleírás

Pegzus avatása

Tekintettel arra, hogy a szerdai kosár során nem nyirmogott a térdem, úgy döntöttem, hogy elkezdem használni új szerzeményemet, a közkedvelt Pegazust.

Erről a cipőről csak jót hallottam eddig, ezért nem is hagyhattam ki a lehetőséget, hogy Amerikában beszerzzek egyet jó olcsón (11.128 Ft)... :)

Andival közösem indultunk futni, aki szintén új cipőt avatott, az Amerikában 7.900 forintért vásárolt ASICS ## típusú csodát, amibe rögtön bele is szeretett! :)

A MAC-nál kezdtük a családi kocogást, ami a nagyon jól ment mind a kettőnknek. Nagyon jó időnk volt a Sziget nyugati oldalán, kellemes klímával, csak az a furcsa dörgés nem hiányzott...

A keleti oldalra ércve már láttuk, hogy miért zajongott az ég!. A budai hegyek felől hihetetlen sebességgel közeledett felénk a vihar szele... Esélyünk sem volt elbújni előle, mivel ezen az oldalon, főleg a Palatinus melletti részen maximálisan ki van szolgáltatva a futó a természet elemeinek.

Orkán, jégeső, hulló faágak... Ronggyá áztunk! Teljesen tanácstalanok voltunk, azt sem tudtuk, hogy merre meneküljünk. Jobbra a Duna, balra a kerítés, körülöttünk mindenütt a vihar! Annyira fújt a szél, hogy Andi alig kapott levegőt! Néhány percnyi taáncstalan ácsorgás után a visszaút mellett döntöttünk, és elfutottunk a hozzánk legközelebbi buszmegállóig. Nagyon vizesek voltunk, igazán kemény volt ez az eső!

A cipők avatása így minössze 3,5 kilisre sikerült, de legalább megtanulták, hogy az eső nálunk nem akadálya a futásnak! :)

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:22:17 3.5 06:22 9.42 0 67 161 155
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Nike Air Pegzus + (2007)
Timex 5F001 Ironman Triathlon, GPS szenzorral