pety8 futás

2008.06.07 Szombat, 18:05:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:07:01

Távolság

11.11 km

Tempó

06:02 p/km (9.95 km/h)

Pulzus

Átlag
164
Minimum
92
Maximum
184

Edzésleírás

Szlovénia visszavár I.

Az idei céges kirándulásunk célállomása a szlovéniai Portorozs volt.  Ismertem jól a helyszínt, mivel tavaly itt nyaraltunk - természetesen be is futottam a helyet :) -, ezért már itthon felkészültem a remek tengerparti futásokra :)

Busszal mentünk, a 8 órás utazás utáni legjobb élénkítésnek pedig egy könnyed 11 kilis futásnál jobbat el sem tudta volna képzelni. Az idő kellemes volt, a 25 fokban öröm volt megtenni  vágyott távott. A nálam jóval sebesebb léptű unokatesómmal vágtam neki a terv teljesítésének.

Jó ment a futás, élveztem minden lépést, különsösen azokat, amelyeket a Pirán és Portorozs közötti hegynek felefelé kellett megtenni, mivel az is simán ment...

A hegyről leérve elkapott minket egy trópusi eső, de nem adtuk fel, és a tervezett távból hátralévő 6 kilométert szakadó esőben tettük meg.

Finom volt, igazán élveztem! :)

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:07:01 11.11 06:02 9.95 0 92 184 164
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Nike Air Max Moto5+
Timex 5F001 Ironman Triathlon, GPS szenzorral